Month: October 2022

メンタルトレーニングが身体トレーニングを強化する方法 スポーツでの成功に最も貢献している要因は何ですか？ 準備と準備だけでなく、トレーニングの最も重要な側面としてランク付けしているのはどれですか？ *栄養 *汎用性 *好気性条件付け *スピードトレーニング *嫌気性トレーニング *反応時間 *敏ility *パワー *技術スキル/メカニック これらの物理的側面のそれぞれは、運動パフォーマンスの向上に貢献しています。しかし、成功のためにこの階層のメンタルトレーニングをどこでランク付けしますか？ メンタルスキルトレーニングに時間を費やしますか？ほとんどのアスリートは、精神的要因がエリートのパフォーマンスに大きく貢献すると考えていますが、精神的スキルトレーニングに少し関心を払っています。 メンタルトレーニングは、スポーツパフォーマンスにおける違いメーカーです。言い換えれば、身体トレーニングはこれまでのところあなただけを連れて行くことができます。 メンタルトレーニングは、あなたを次のレベルに連れて行くだけでなく、あなたの競争にかなりの優位性を提供する必要なブーストです。 体重のあるスペースに何時間も過ごすことができますが、精神的なゲームが弱い場合、強い体は何が大きいのですか？ あなたはあなたのメカニックを洗練するために個人のコーチを雇うことができますが、あなたがプレッシャーの下で高レベルで実行できない場合、ノイズメカニックとは何が素晴らしいものとは何ですか？ ただし、競争中に集中できない場合は、困難な作業にもかかわらずパフォーマンスを行うことができます。 メンタルトレーニングは、身体トレーニングだけよりも遠くに行くことができます。元NFLワイドレシーバーのブランドンマーシャルは、陸上競技で成功するために必要なことを理解しています。 マーシャルはNFLチームで13年間プレーし、半ダースのプロボウルに選ばれ、12,351人の芝生を獲得しました（NFLの歴史の中で23番目に芝生を手に入れました）。 現在、ESPNのアナリストであるマーシャルは、心を訓練することの重要性を強調しましたが、精神的訓練はパフォーマンスの準備の最も無視された単一の要素と見なしています。 マーシャル：「今、私たちはスポーツが80％精神的であると述べ続けているので、私たちはいつ私たちの心を訓練し、精神的にそこにいることを確認するのを倍にするつもりですか？プレイヤーとして十分なことはしていません。」 あなたのメンタルゲームを無視することは、あなたの方法の半分を喜んで欠落しているだけでなく、あなたが競争するたびに個人的なベストを達成することを期待するようなものです。競争力のあるパフォーマンスが80％の精神的であり、メンタルトレーニングをしないことをしている場合、競争力のある目標を除いて秋になります。 強い精神的スキルや強い精神的ゲームは偶然には起こりません。競争力のある考え方は、目的のあるトレーニングで開発されています。…

と比較してランキングを比較しないでください。 メンタルゲームで多くのジュニアテニスプレーヤーと協力した後、プレイヤーが対戦相手のランキングや競争のシードに焦点を合わせると、プレイヤーが成功を制限することを発見しました。すでにご存知かもしれませんが、テニススキルを相手と比較することは、私の本の中で精神的なゲームではありません。 対戦相手と比較すると、彼らがあなたよりもはるかに優れていることを認めています！トーナメントで誰がプレーしているかを発見するために引き分けを見ると、シードやプレーヤーのランキングに焦点を当てていますか？ ランキングを対戦相手のランキングと比較する際のテニスリスクの精神的なゲームは何ですか？ あなたは、誰が勝つべきか、誰が試合を失うべきかについて、多くの仮定（または一般化）を行います。これらの仮定は期待に変わります。トップシードが2番目のシードを正しく倒すべきであることは合理的に思えるかもしれませんか？あなたはこれが常に状況ではないことを理解しているだけでなく、このタイプの信じることが競争のテニスのために悪いマインドゲームを引き起こす可能性があることを理解しています。 なんで？ より高いシードプレーヤーとの試合を失っている場合（試合に勝つべきだと思う）、正確にどのように反応しますか？ はい、誰が試合に勝つべきかについて、そしてそれを保管するべきであるという事前に決定された期待を確認します。最初のセットを失った後、反撃する準備はできません。 「ここに行きます…」症候群に従事します。 私は、あなたが誰でプレーしているか、そしてあなたの対戦相手のランキングや勝利の数に興味を払わないことは難しいと理解しています。同様に、相手のゲームのスタイルに応じてゲームを準備できることを認識しています。したがって、自分が誰をプレイしているかを理解することが利点になることを提案するかもしれません。ただし、多くの状況では、トーナメントの他のプレイヤーとランキングを比較する場合、メンタルゲームに役立ちません。 その後、状況の反対側では、プレイヤーは他の人からの期待を感じて勝つために、彼らがはるかに優れたプレーヤーであるか、より高いランキングを持っている場合に勝つことを感じます。勝つことについてのあなたの期待は、勝つための追加のプレッシャーに変わり、失敗についての失敗の心配になる可能性があります。 あなたは今日のテニス心理学の提案です： 相手のランキングや競争のシードに焦点を合わせないでください。代わりにテクニックを信じてください。自分自身を他のプレイヤーと比較するのではなく、自分の強みに焦点を合わせてください。野党のレベルに関係なく、あなたが最高のことをどのように実行できるかを正確に信じてください。 証明されたメンタルゲームのテクニックを学び、コートで最高のことを実行してください！ あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争の能力と同じくらいパフォーマンスをしていますか？ あなたはあなたの最高のポジティブなゲームと同じようにあなたの最高の試合をもたらしますか？ 成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで最高の自信を持って実行する方法を正確に発見しました。 あなたがあなたの精神的なタフネスを強化し、試合に最高の自信を持って実行する準備ができているなら、テニスの自信：競争選手にとっての精神的タフネスはあなたを支援することができます！ テニスの自信を使用して、テニスのメンタルタフネスを高めるだけでなく、エキスパートアスリートの勝利を支援した実証済みのメンタルゲームテクニックを見つけましょう！ テニスの自信：競争選手の精神的タフネス メンタルゲームのクライアントは何を言っていますか？ 「このコース全体で提供されたすべての知識、ツール、素材、および支援に感謝します。本当に素晴らしい経験でした。私はこのメンタルトレーニングシステムをクラブの研修生だけでなく統合することを楽しみにしていますが、この素晴らしい教育を本当にコミットしているアスリートに外にもたらし、トップパフォーマンスに到達することを目指しています。」 〜ティムホワイトヘッド、ヘッドテニスプロフェッショナル、MGCP 完全に無料のテニス心理学レポートをダウンロードしてください！ 試合中にこれらの「費用のかかる」無制限のメンタルゲームエラーを1つまたはそれ以上作成しているかどうかを発見してください！…

スケートシティスポーツを開催します。コロラド州コロラドスプリングスで開催された最初のトムオズボーンインビテーショナルホッケーイベントを紹介します。このイベントは、5月28日から5月30日、コロラドスプリングスのXfinity Roller Sports Arenaで開催されます。 アメリカのリンクホッケー協会が主催するこのイベントでは、全国のチームと一緒にSpore of Sphere Hockeyを紹介します。 Sphere Hockeyは、球体と丸いスティックを備えた、クワッドスケート、より狭いスケートの表面で演奏されます。 「これはアメリカリンクホッケー協会の最大の夏のキックオフコンペティションであり、スケートシティスポーツがその一部であることを誇りに思っています」とスケートシティスポーツの社長であるロバートジェームズは述べています。 「競争は競争力があり、面白いように固有のものです。」 Skate City Sportsは、InlineHockeyAssociation.comでの3日間の競争で最大12の異なるゲームをオンラインでストリーミングします。 コロラドスプリングススポーツコーポレーションのCEOであるダグマーティンは、次のように述べています。 「このイベントには、トムの名前をもたらすだけでなく、スポーツの伝統を継続することは、誇りに思うだけでなく、誇りに思っています。」 これを共有： ツイッター フェイスブック 印刷 LinkedIn Reddit Eメール

ESPNイベントは、2020年12月に発売される新しいカレッジフットボールイベントであるマートルビーチボウルの作成を発表しました。サンベルト会議。ボウルゲームは、マートルビーチの北西20マイル未満のサウスカロライナ州コンウェイにあるブルックススタジアムのコーストカロライナ大学のキャンパスで開催されます。 マートルビーチエリア商工会議所の社長兼CEOであるカレン・リオーダンは、次のように述べています。 「マートルビーチエリアのスポーツサービスには素晴らしい追加であり、私たちのエキサイティングな目的地は、選手、コーチ、ファンが素晴らしい体験をすることを保証します。」 ブルックススタジアムは現在、5,000席（容量を21,000に引き上げる）と新しいホスピタリティスペースを追加する改修を行っています。建設は来年初めに完了する予定です。 Coastal Carolina Universityは、11月15日、16日、18日に開催されるMyrtle Beach Invitationalの主催者でもあります。ESPNイベントが所有および運営する最初のバスケットボールトーナメントは、HTCセンターのキャンパスで開催されます。 「ポストシーズンのカレッジフットボールをグレーターマートルビーチエリアに導入できることを嬉しく思います。カンファレンスUSA、Mac、Sunベルトの3つの会議パートナーからの代表者に興奮しています」 ESPNイベント。 「今週開催される最初のマートルビーチバスケットボールバスケットボールインビテーショナルにより、このボウルゲームを追加することで、マートルビーチが提供するすべてを紹介する別の機会があります。」 これを共有： ツイッター フェイスブック 印刷 LinkedIn Reddit Eメール

リラックスしたテニスをプレイする Tennis Psychology Podcastのセッション番号14へようこそ。テニスのスポーツ心理学のパトリック・コーン博士は、テニスの専門家の精神的なゲームであり、トーナメント選手、テニスのコーチ、両親がスポーツ心理学戦略を使用して自信、焦点、落ち着きを改善するのを助けます。 今週のテニス心理学セッション： Cohn博士とTomaz Mencinger（www.tennismindgame.com）は、緊張で遊ぶことの精神的な課題について議論しています。コーン博士とトマズ・メンシンガーは、プレイヤーをリラックスしてプレイすることを妨げることができるものについて話します。 以下のオーディオプレーヤーを使用して、Tennis Psychology Podcastを聴くか、ファイルをコンピューターにダウンロードしてください。 *Tennis Psychology Podcast＃14をダウンロードします（右クリックしてコンピューターに「保存」します） iTunesを介してTennis Psychology Podcastを購読してください *ピークパフォーマンススポーツでテニスの質問の質問をコーン博士に提出する *ピークパフォーマンススポーツのテニス心理学プログラムについて学ぶ>> コートで最善を尽くすために実績のあるメンタルゲーム戦略を学びましょう！ あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？ あなたはあなたのベストで最も自信のあるゲームを一致させますか？ 成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで究極の自信を持って演奏する方法を学びました。 メンタルタフネスを改善し、試合で究極の自信を持って実行する準備ができている場合、テニスの自信：トーナメントプレーヤーのメンタルタフネスがこれを行うのに役立ちます！ テニスの自信を使用して、テニスの精神的なタフネスを高め、プロのアスリートが勝つのに役立つ強力で実績のあるメンタルゲーム戦略を発見してください！ テニスの自信：トーナメント選手にとってのメンタルタフネス…