Day: November 12, 2022

完璧主義が競争力のあるスポーツパフォーマンスにどのように影響するか アスリートの完璧主義についてどう思いますか？あなたの意見では、目標は理想的なパフォーマンスをすることであるべきですか？そのため、多くのアスリートは完璧に混乱しています。 完璧主義はアスリートにとって素晴らしいですか、それとも貧しいですか？あなたが尋ねる人に依存します… 一部の投手は、丘を登るたびに理想的なゲームを売りたいと思っています。体操選手は、実行するすべてのルーチンで理想的なスコアを望んでいます。ホッケーのゴールキーパーは、すべてのゲームを理想的にシャットアウトしたいと考えています。 上記の声明は、欲求を中心に展開しています。完璧の多くの壊滅的な要素は要求です： 「私は完全にピッチングしなければならない、または私はトップカレッジに入ることはない。」「理想的なルーチンを実行しなければならないか、両親が私に腹を立てなければならない。」私がチームを失望させていること。」 完璧を要求するとき、あなたは最善の道を歩んでいません… 完璧主義がパフォーマンスを傷つける方法は次のとおりです。 競技会の1時間ほど前に競技サイトに現れます。あなたの完璧主義者の考えはすでに始まっています。沈んだり、泳いだり、勝ち取ったり、負けたり、成功したり、失敗したりします。オールオアナッシングの考えでは、その間にはありません。どちらか一方です。 完璧主義者は、勝ち取ったり負けたりする代わりに、「負けないで」という考え方を採用しています。 完璧主義者は、「それを打たないで」、「自分を困らせないで」、「恥ずかしい」という考え方と競います。 完璧は否定性に浸されています。エラーの回避と事故に基づいています。 紛らわしい部分は、自分自身を「完璧主義者」とラベル付けするアスリートの中には、完全に完璧主義者ではないということです。 たとえば、ロサンゼルス・レイカーズのガードアレックス・カルーソは自分自身を完璧主義者と考えていますが、彼が自分自身をどのように説明するかを正確にチェックアウトしました。 Caruso：「明らかに私は少し完璧主義者なので、特にポートランドの試合で、私がやり直してやりたいと思うように、ここでいくつかの演奏があります。私が自分のキャリアのチャンスを得るたびに、私はその機会に立ち向かい、私の中に何かがあります、その競争的な精神、素晴らしいことを望み、イベントにちょうど上昇する最高のことをしたいと願う機会を提供しました。」 それは完璧主義ですか、それとも彼がバスケットボールの試合をするたびにはるかに優れているように努力していますか？ Carusoの声明を分析しましょう。この例では、カルーソは彼の過ちから発見することについて話しています。 完璧主義者は、「私も多くの間違いを犯しました。私はひどく台無しにしました。何が悪いのかわかりません。」 カルーソのもう1つの声明を見てみましょう。「私には何か、競争力のある精神、素晴らしいことを望み、イベントにちょうど上昇する最善を尽くしたいという願いが機会を与えました。」 「何でもしたい」ということによって、カルーソは彼の一般的なゲームを強化するために最善を尽くすことを言及しています。 完璧主義者は欲望について話さないでしょう。完璧主義者は、「私は何でもしなければならない」と絶対的なものを信じています。 あなたは、それが完璧主義に関係しているときにあなたのゲームを傷つけるものと同様に実用的なものを見たいです… 完璧主義について実用的なこと 完璧主義者は非常にやる気があり、強い労働倫理を持ち、目標に専念しているだけでなく、改善したいだけでなく、目標に捧げられています。 実践の大きな考え方、それが彼らの強さです。さらに、コーチはこのタイプのアスリートと仕事をすることを好みます。なぜなら、彼らは強力な仕事の原則を持っているだけでなく、非常に指導可能であるからです。…